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私はファスティングを始めるたびに、ドリンクよりも「その前後に何を食べればいいのか」で迷っていました。
準備食を毎回考えて作るのは大変ですし、終わった直後に普段の食事へ戻るのも不安です。
そこで今回は、Reset Deli-リセットデリ-6食入りを使い、準備食2食と回復食4食に分けて試してみました。
お粥やスープを温めて食べられるので、忙しい日でも献立を決める時間が減り、食事を丁寧に戻していける安心感がありました。
この記事では、実際に感じた味や食べごたえ、準備食・回復食としての使いやすさ、レトルトの扱いやすさをまとめます。
シリーズのドリンクに関する感想も多かったため、6食セットとドリンクの評価を分けながら紹介します。
Reset Deli-リセットデリ-6食入りの口コミ・評判
✅ Reset Deli-リセットデリ-6食入りの口コミ
私が最初に感じたのは、準備食と回復食がセットになっている気楽さでした。
ファスティングの前は「今日は何を食べればいいのだろう」と考えますし、終わった後は「普通の食事に戻して大丈夫かな」と迷います。
このセットを手元に置いておくと、少なくとも前後の食事は先に決められます。
私はファスティング前の2食と、終了後2日間の回復食4食に分けました。
食事の迷いを減らせたことが一番大きなメリットです。
お粥やスープは温めて食べると、思っていたよりも落ち着きます。
冷たいドリンクだけで過ごした後だったので、温かいものを口にできるだけで満足感がありました。
私が食べたときは、味が極端に薄いという印象はありませんでした。
軽い食事ではありますが、ただ水分を取るだけではなく、噛むようにゆっくり味わえます。
私と同じように、セットになっていることを便利に感じた人も多いようです。
準備食に2食、回復食に2日間使えたという感想には、私も納得しました。
| 私が感じた点 | 使ってみた印象 |
|---|---|
| セットの便利さ | 準備食と回復食をまとめて考えられる |
| 食べごたえ | お粥やスープでも思ったより落ち着く |
| 味 | 回復食として食べやすく、薄すぎない |
| 時間の節約 | 献立を考えたり調理したりする時間が少ない |
| 続けやすさ | 週末の予定に合わせて準備しやすい |
味については好みがありますが、回復食のおいしさに感動したという感想にも共感できます。
ファスティング後は普段より味を強く感じやすく、シンプルなスープやお粥でも満足しやすいからです。
🔸 シリーズ全体の口コミを読む時の注意
一方で、Reset Deli-リセットデリ-6食入りの口コミを探すと、酵素ドリンクやコンブチャに関する感想も一緒に出てきます。
ドリンクを「フルーツジュースのよう」と感じた評価を、そのままお粥やスープの評価だと考えないほうがよいです。
また、価格が高めという感想や、味が甘いと感じた感想もありました。
私の場合は、食事を毎回作る手間や、回復食を失敗する不安まで含めて考えると納得できましたが、単純に6食分の価格だけを見ると高く感じる人もいると思います。
シリーズの感想には、外箱の破損や封が開いていたように見えたという内容もありました。
6食セットで必ず起きるとは言えませんが、私なら到着直後の確認をします。
外装に異常があれば、無理に使わず販売元へ確認するつもりです。
Reset Deli-リセットデリ-6食入りの準備食
✅ Reset Deli-リセットデリ-6食入りの準備食
私が準備食として使ってよかったのは、食事量を落としていく流れを作りやすかったことです。
いきなり食事を抜くのではなく、前日の食事を軽くして、ファスティングへ気持ちを切り替えられました。
準備食は、ファスティング本番に向けて食べる量や内容を見直す食事です。
難しく考えると続きませんが、セットがあれば「今日はこれを食べる」と決められます。
私は仕事がある日に献立を考えるのが苦手です。
帰宅してからお粥を作るとなると、洗い物や材料の準備が気になり、ファスティングそのものを先延ばしにしがちでした。
レトルトの準備食なら、帰宅後に温めるだけで食事が整います。
準備食を自分で考える時間と調理の負担を減らせるので、忙しい人には使いやすいと感じました。💡 私が迷わなかった使い方
私が実践した流れは次のような形です。
時間や体調によって変わるため、実際には商品に付いている表示やガイドを優先します。
| タイミング | 私がしたこと | 感じたこと |
|---|---|---|
| 準備食1食目 | お粥やスープ系をゆっくり食べる | 食べ過ぎを防ぎやすい |
| 準備食2食目 | 満腹まで食べず、少し余裕を残す | 翌日の予定を意識できる |
| ファスティング前夜 | 水分を意識して早めに休む | 気持ちを切り替えやすい |
| 本番当日 | 食事を決めずに済む安心感を持つ | 迷いによるストレスが少ない |
準備食の段階で急に食べる量を減らしすぎると、私は食べ物のことばかり考えてしまいます。
そのため、ゆっくり食べて、温かいお茶や水分も一緒に取るようにしました。
食事を抜くことだけを目標にすると、準備段階で疲れてしまいます。
私は「本番を楽にするための準備」と考えたことで、気持ちが落ち着きました。
お粥やスープは、普段の夕食よりも軽く感じます。
それでも完全に何も食べないよりは満足感があり、忙しい平日から週末のファスティングへ移る時に便利でした。
準備食については、具体的な献立をもっと詳しく載せてほしいという感想もありました。
私は商品表示を確認しながら使いましたが、初めてなら、購入前に食べる順番や食数を確認しておくと安心です。
Reset Deli-リセットデリ-6食入りの回復食
✅ Reset Deli-リセットデリ-6食入りの回復食
私が一番助かったのは、ファスティング終了後の回復食を先に用意できたことです。
終わった直後は、普段より食べ物が魅力的に見えます。
もし何も準備していなければ、帰宅途中に揚げ物や大盛りの料理を買っていたかもしれません。
Reset Deli-リセットデリ-6食入りがあったので、まずはお粥やスープを温めて食べる流れを守れました。
ファスティング後は、食べられることが嬉しくなります。
私は最初の一口を急がず、温度を確認して、少しずつ口に入れました。
回復食として食べたお粥や雑炊は、味をしっかり感じられました。
量もちょうどよく、食べ終わった後に「もっと食べたい」と思う程度で止められました。
この「もう少し食べたいところで終える」感覚が、私には大切でした。
回復食を急がず、食事を少しずつ戻せたことが安心につながりました。🔸 回復食で急がないための注意
私が特に注意したのは、ファスティングが終わったからといって、すぐに普段の食事へ戻さないことです。
回復食は単なるおまけではなく、ファスティングの後半にあたる大事な期間だと感じました。
私は次のように、食べる量と内容を少しずつ戻しました。
- 1食目はお粥やスープを中心にする
- 急いで食べず、温かさと味を確認する
- 2食目も満腹になるまで食べない
- 翌日は雑炊や五穀米などを少量から試す
- 普段の食事へ戻すタイミングを焦らない
商品に含まれる6食を、準備食2食と回復食4食に分けて使うと、回復の流れを作りやすくなります。
私は回復食を2日間に分けたことで、食べ過ぎを防げました。
ただし、食べられる量や体調には個人差があります。
私が平気だった量でも、別の人には多く感じるかもしれません。
気分が悪い、強いだるさがあるなど、普段と違う状態になった場合は、続けることより休むことを優先します。
回復食がおいしかったという感想が多いのも、私には納得できました。
食事を我慢した後だからこそ、具材や味付けを丁寧に感じられます。
一方で、回復食を自分で用意した人の中には、体重が戻った、食欲が強くなったという経験もあります。
だからこそ、終了後の食事までセットで計画できることに価値があると思いました。
Reset Deli-リセットデリ-6食入りのレトルト
✅ Reset Deli-リセットデリ-6食入りのレトルト
レトルトのよさは、食べたい時にすぐ用意できることです。
私はファスティング前後の食事を毎回手作りするのが負担でした。
お粥を作るには米を準備し、煮込む時間が必要です。
スープも具材を切ったり、味を調整したりします。
体調を整えたい時に、料理そのものが負担になることもあります。
レトルトなら、外袋の表示を確認して温めるだけです。
湯せんか電子レンジかは商品ごとの表示に従いますが、調理器具をたくさん使わずに済みました。
私は食器に移して食べました。
食器を一枚使うだけなので、食後の片付けも簡単です。
温めるだけで食事が整う手軽さは、仕事や家事に追われる日ほど実感できます。🔸 到着時のチェックポイント
食品を扱う商品なので、届いたらすぐに外装を確認するようにしています。
シリーズの感想には、箱が破損していた、袋の中が濡れていた、封が開いているように見えたという内容もありました。
6食セットすべてに同じ問題があるという意味ではありません。
ただ、私なら届いた日に次の点を見ます。
- 箱がつぶれていないか確認する
- 外袋や容器から液漏れしていないか確認する
- 開封済みのような跡がないか見る
- 賞味期限や保存方法を確認する
- においや見た目に異常がないか確認する
異常がある場合は、食べる前に販売元へ連絡します。
体に入れるものなので、もったいないからと無理に使うのは避けたいです。
保管についても、直射日光や高温多湿を避けるなど、パッケージの表示を守ります。
私はファスティングの日程を先に決めていたため、到着後すぐに中身を確認できました。
レトルトは便利ですが、何でも自動的に健康的になるわけではありません。
量や食べる順番は、商品表示と自分の予定に合わせて考える必要があります。
それでも、準備食と回復食を冷蔵庫や棚にまとめて置けると、忙しい日でも計画を守りやすくなります。
私にとっては、味より先に「使いやすさ」が購入理由になりました。
lim it 48の口コミ
✅ lim it 48の口コミ
私がLim it 48シリーズ全体の感想を見て感じたのは、味の飲みやすさを評価する人が多いことです。
フルーツ系、オレンジ系、マンゴー系、ピーチ系のような印象を持った人がいて、酵素ドリンク特有のクセが少ないと感じた人もいました。
水で割るとさっぱりし、炭酸水で割るとジュースのように楽しめます。
豆乳で割ると濃厚になり、腹持ちがよく感じられたという感想も目立ちました。
私は、ドリンクを使う場合は割り方を変えることが大切だと思いました。
毎回同じ味だと飽きやすいですが、水、炭酸水、豆乳、トマトジュースなどに変えると、気分を変えられます。
シリーズの魅力は、48時間という区切りがあり、長期間続ける不安を減らしやすいことです。
1週間以上のファスティングは難しいと感じる私でも、週末だけなら予定に入れやすいと感じました。
また、初めての人でも始めやすいように、ガイドブックや説明書が分かりやすかったという感想もありました。
私も、食事の戻し方や飲み方を確認できる資料があると安心します。
| シリーズで評価されていた点 | 私の感じ方 |
|---|---|
| フルーツ系の味 | 飲みにくさを抑えやすい |
| 割り方を変えられる | 飽き対策になる |
| 48時間という期間 | 目標を決めやすい |
| ガイドブック | 初心者の不安を減らしやすい |
| 空腹感への対応 | 豆乳や炭酸で工夫しやすい |
🔸 ドリンクと食事セットを分けて見る
注意したいのは、Lim it 48の口コミには、酵素ドリンクだけを使った感想と、Reset Deliの食事セットを使った感想が混ざっていることです。
ドリンクの味や空腹感に関する感想は、6食入りのお粥やスープの評価とは別に考えます。
私は購入前に、どの商品が届くのか、食事セットなのか、ドリンクを含むのかを商品ページで確認するようにしています。
また、価格については、続けるほど負担に感じるという声もありました。
短期間のイベント用として使うなら納得できても、毎月必ず使う場合は費用を計算しておきたいところです。
効果についても、シリーズを使った人全員が同じ結果になるわけではありません。
私が参考にしたいのは、味、使い方、準備のしやすさです。
体重や体調の変化は、自分の生活や食事内容と合わせて考えるようにしています。
ファスティング回復食のおすすめ
✅ ファスティング回復食のおすすめ
私が回復食に求めたのは、食べやすさと準備のしやすさでした。
ファスティング後に、いきなり固いものや脂っこいものを食べるのは不安です。
Reset Deli-リセットデリ-6食入りのお粥、スープ、雑炊などは、温かくしてゆっくり食べやすい料理です。
私は、食べる量を戻す最初の候補として使いやすいと感じました。
回復食は、単にカロリーを減らすための食事ではありません。
食べることを再開するための段階です。
量を抑えながらも、味わって食べられることが重要だと思います。
私の場合、食べ終わった後に「もっと食べたい」と思っても、すぐに追加しませんでした。
少し時間を置くことで、意外と満足していることに気づけます。
次のような人には、ファスティング回復食のおすすめとして使いやすいと思います。
- 初めてで食事を戻す順番が不安な人
- 回復食の献立を毎回考えるのが面倒な人
- 仕事や家事で調理時間を取りにくい人
- 温かいお粥やスープを食べたい人
- 2日間程度の短い計画を立てたい人
🔸 私が無理をしないために
私は、回復食を用意したからといって、ファスティングが簡単になるとは考えていません。
空腹感が強い日もありますし、食べたい気持ちが残ることもあります。
そのため、回復食は「頑張ったご褒美」として一気に食べるのではなく、次の食事へ戻るための橋渡しとして使いました。
お粥だけでは物足りないと感じる人もいると思います。
その場合も、自己判断で大量に足すのではなく、表示や自分の状態を確認しながら少しずつ考えます。
また、持病や服薬などで食事制限がある場合は、自己判断でファスティングを始めないほうが安心です。
体調に不安がある時は、無理をしないことを優先します。
私が回復食でよかったと思ったのは、終了後にスーパーへ行かなくて済んだことです。
空腹の状態で買い物をすると、予定外のお菓子や惣菜を選びやすくなります。
あらかじめ食事が用意されていれば、迷う時間が減ります。
食べ過ぎた後の調整を、感情ではなく計画で進めたい人には向いていると思いました。
ファスティング酵素ドリンクの味
✅ ファスティング酵素ドリンクの味
ファスティング酵素ドリンクの味については、Lim it 48シリーズの中でも特に感想が多い部分でした。
私は水割りにすると、フルーツジュースのような甘さと酸味を感じました。
炭酸水で割ると、口当たりが軽くなります。
暑い日や、口が寂しい時には炭酸の刺激が気分転換になりました。
豆乳で割ると、味がまろやかになり、少しとろみが出ます。
私は空腹感が気になる時間帯に豆乳割りを選ぶと、飲みごたえを感じやすかったです。
トマトジュースで割った時は、フルーツ系の味とは違うスープのような印象になりました。
毎回同じ飲み方をしなくてよいのは助かります。
感想の中には、オレンジ、マンゴー、ピーチ、パイナップル、パッションフルーツのような風味を感じた人がいました。
私はトロピカル系が好きなので、比較的飲みやすい味だと思いました。
| 割り方 | 私が感じた特徴 |
|---|---|
| 水割り | すっきりして基本の味を感じやすい |
| 炭酸割り | ジュースやソーダのようで気分転換になる |
| 豆乳割り | まろやかで濃厚になりやすい |
| トマトジュース割り | 甘さが変わり、食事に近い印象になる |
| お湯割り | 寒い日に飲みやすい |
水割りはさっぱり、豆乳割りは濃厚という違いを使い分けると、同じドリンクでも飽きにくいと感じました。🔸 味の好みが分かれる部分
一方で、甘さが強い、ジュース感が強すぎる、薬っぽい風味を感じるという感想もありました。
私には飲みやすくても、甘い飲み物が苦手な人には合わない可能性があります。
また、ドリンクを飲みやすく感じたからといって、空腹感が完全になくなるわけではありません。
空腹は感じなかったという人もいれば、炭酸水で割ってもお腹が空いたという人もいました。
私自身も、ドリンクを飲んだ直後は落ち着いても、時間が経つと食事をしたくなることがあります。
味がよいことと、食欲が完全に消えることは別だと考えています。
商品を選ぶ時は、甘さやフルーツ系の味が好きかを考えておくと安心です。
もし濃く感じたら、表示に従って割る量を調整する方法もあります。
なお、ここで紹介している内容はシリーズのドリンクに関する感想が中心です。
6食セットのお粥やスープとは味の評価が異なるため、購入前にセット内容を確認しておきます。
ファスティングダイエットの体験
✅ ファスティングダイエットの体験
私がファスティングダイエットに興味を持ったのは、長期間の食事制限に自信がなかったからです。
1週間以上の計画は、仕事や家族の予定と合わないことがあります。
Lim it 48シリーズは、48時間という区切りを作りやすい点が魅力でした。
私は「ずっと我慢する」と考えるより、「この週末だけ」と決めたほうが気持ちを保ちやすかったです。
ただし、ファスティング中だけでなく、前後の食事も含めて計画する必要があります。
そこでReset Deli-リセットデリ-6食入りを準備食と回復食に使いました。
私の予定は次のような形です。
| 日程 | 私の食事計画 |
|---|---|
| 金曜日 | 準備食を2食に分け、夜は早めに終える |
| 土曜日 | 表示に沿ってファスティングを始める |
| 日曜日 | 48時間の計画を続ける |
| 月曜日 | 回復食の1日目としてお粥やスープを使う |
| 火曜日 | 回復食の2日目として雑炊などを使う |
実際の開始時間や食数は、商品表示や自分の生活に合わせて調整します。
私は週末に予定を詰め込みすぎないようにし、外食の約束を入れないようにしました。
仕事中に食事のことを考え続けるとつらくなるため、ドリンクを使う場合は、あらかじめ飲む時間を決めます。
食事セットについても、前日に袋を並べておくと迷いません。
週末に予定を固定できたことで、途中で気持ちが揺れにくくなりました。何を食べるか、いつ回復食に戻るかが決まっているだけでも、安心感が違います。🔸 48時間で感じた難しさ
私が一番苦戦したのは、空腹そのものより、食べ物を見た時の誘惑でした。
料理動画や家族の食事を見ると、食欲が強くなることがあります。
シリーズの感想でも、初日は空腹感が強かったが、2日目は慣れたという人がいました。
一方で、2日間続けるのが難しかった、途中で食べてしまったという人もいます。
そのため、ファスティングダイエットは「誰でも楽にできる方法」とは考えていません。
私なら、体調がよく、予定に余裕がある日に行います。
また、食べ過ぎたからといって、極端に取り戻そうとするのも避けたいです。
ファスティングは、普段の食事を見直すきっかけとして使うほうが、私には続けやすく感じました。
食事を戻す段階まで終わった時に、「次は何を食べよう」と考えるだけでなく、「普段の量は多すぎなかったか」と振り返れます。
無理な我慢より、計画を守れた達成感を大切にしたいです。
ファスティング効果の口コミ
✅ ファスティング効果の口コミ
ファスティング効果については、体重が減った、お腹周りがすっきりした、食べ過ぎを見直せたという感想がありました。
私も、食事をいったん整理すると、普段どれだけ間食していたかを意識しやすくなりました。
シリーズの体験談では、2日間で2.5kg減った、3kg減った、1.5kg程度減ったという人がいます。
66.8kgから64.3kgになったという具体的な報告もありました。
一方で、500g程度しか変わらなかった、体重がほとんど変わらなかった、終了後に戻ったという感想もあります。
私と同じ商品を使っても、結果が同じになるわけではありません。
短期間で体重が変わる場合でも、食事量や水分量などが影響します。
数字だけを見て、商品の力だけで変化したと決めつけないほうがよいと思います。
私がファスティングに期待したのは、体重計の数字だけではありません。
食事の量や間食の回数を見直し、食べる時間を考え直すきっかけにしたかったのです。
体重より食べ方を見直すきっかけとして考えると、数字が大きく変わらなかった時も、無駄だったとは感じにくくなります。
| 感じた変化 | 私の受け止め |
|---|---|
| 体重が減った | 食事量や水分の影響も含めて見る |
| お腹周りが軽く感じた | 食べ過ぎを見直すきっかけになる |
| 体重が戻った | 回復食や普段の食事も大切 |
| 変化が少なかった | 体質や生活習慣による差がある |
| 食欲を意識した | 今後の食事を考えやすくなる |
🔸 効果を数字だけで決めない
口コミの中には、期待したほど体重が減らなかった、翌日に元へ戻った、何も変化を感じなかったという感想もありました。
私は、ここを正直に見ておく必要があると思います。
ファスティングは、実施期間、準備食、回復食、普段の運動量、食べる量などで結果が変わります。
2日間だけで大きな変化を求めると、思ったようにならなかった時に落胆しやすいです。
また、ファスティング後に食欲が強くなり、回復食を飛ばして普段の食事へ戻ると、体重が戻る可能性もあります。
私は終了後の4食までを最初から予定に入れました。
商品の説明に魅力を感じても、体重減少の保証はないと考えて選びます。
体調に異変があれば中止し、無理に結果を出そうとはしません。
私にとっては、食事を一度リセットして、その後の食べ方を整えることが目的でした。
体重の変化は参考にしますが、満足度は計画を最後まで守れたかで判断しています。
ファスティングセットの内容
📦 ファスティングセットの内容
私がReset Deli-リセットデリ-6食入りを選ぶ時に確認したのは、ファスティング中の食事ではなく、前後を支えるセットだという点です。
商品名には、お粥、スープ、準備食、回復食、レトルト、雑炊、五穀米、コンブチャなどの言葉が含まれています。
私は、6食すべてを本番中に食べる商品ではなく、準備食と回復食を整えるための商品として使いました。
基本的には、準備食に2食、回復食に4食という使い方がしやすい構成です。
私は、ファスティング前に2食を使い、終了後2日間に4食を分けました。
| 内容 | 私の使い方 |
|---|---|
| 6食入り | 前後の食事をまとめて用意する |
| 準備食 | ファスティング前の2食に分ける |
| 回復食 | 終了後2日間、2食ずつ使う |
| お粥・スープ | 温めてゆっくり食べる |
| 雑炊・五穀米 | 食事を戻す段階で活用する |
| コンブチャなど | 商品ページの内容と表示を確認する |
このセットだけで、すべてのファスティング準備が終わるとは考えていません。
水分やスケジュール、休める時間なども自分で用意します。
ドリンクを使う場合は、6食セットとは別に、商品ページに記載された内容を確認します。
シリーズの口コミには、ガイドブックが分かりやすかったという感想もありましたが、付属品は販売時期や商品仕様で変わる可能性があります。
購入前には、次の項目を見ておくと安心です。
- 6食の具体的な内訳
- 準備食と回復食の使う順番
- 賞味期限と保存方法
- アレルギー表示や原材料
- 温め方と開封方法
- ドリンクが含まれるかどうか
- 配送予定日と販売元
前後の6食を決められることが、この商品の一番分かりやすい特徴だと思います。私は、ファスティングそのものよりも、前後の食事で失敗しやすかったため、セットの意味を感じました。🔸 注文前と到着後の確認
商品内容は、注文前に販売ページで確認します。
口コミには、想像していた内容と違った、価格が変わっていた、配送について困ったという感想もありました。
食品なので、届いた後も外箱や封緘を確認します。
特に、6食の中身と使う順番は、ファスティング開始前に一度並べて確認しておきたいです。
私は、ファスティング開始日の前夜に慌てないよう、届いたらすぐに写真を撮り、食べる順番をメモしました。
冷蔵保存が必要かどうかも、商品表示を見て判断します。
価格についても、6食分だけでなく、準備食と回復食を自分で作る場合の材料費や時間と比較しました。
人によっては高く感じるかもしれませんが、献立を考える手間を減らしたい人には納得しやすいと思います。
📝 リセットデリ6食入りの口コミまとめ
📝 私が感じた結論
私がReset Deli-リセットデリ-6食入りを使って感じたのは、ファスティング前後の食事を先に決められる安心感です。
準備食では、何を食べればよいか迷う時間を減らせました。
回復食では、ファスティングが終わった勢いで普段の食事へ戻るのを抑えられました。
お粥やスープを温めて食べると、ドリンクだけの期間から食事へ戻る気持ちの切り替えがしやすいです。
私にとっては、味そのものだけでなく、食事を丁寧に見直せた満足感が大きかったです。
口コミを見ても、セットで楽、回復食がおいしい、スープやお粥に食べごたえがあるという感想に共感しました。
一方で、価格、味の好み、空腹感、体重変化、配送や外装については、人によって評価が分かれています。
Lim it 48シリーズのドリンクは、フルーツ系の味や割り方を評価する人が多い一方、甘すぎる、空腹を感じる、期待した効果がなかったという感想もありました。
私は、良い感想だけを見て決めるのではなく、自分が何を重視するかを考えて選びたいと思っています。
🎯 こんな人に向いていると思う
- 初めてファスティングに挑戦する人
- 週末など短期間で取り組みたい人
- 準備食や回復食の献立を考えるのが苦手な人
- 忙しくて毎回調理する時間がない人
- ファスティング後の食事が不安な人
- お粥やスープなど温かい食事へゆっくり戻したい人
逆に、価格を最優先したい人や、味の好みに強いこだわりがある人は、セット内容と価格をよく確認したほうがよいです。
また、体重変化を必ず得たい人には、期待しすぎないことをおすすめします。
体重や体調の変化には個人差があり、ファスティング後の食事や普段の生活も関係します。
私にとっては、「何を食べればいいか分からない」「終わった後が怖い」という不安を減らせたことが購入理由になりました。
無理をせず、予定に合わせて準備から回復まで進めたい人には、使いやすいセットだと思います。